Kofeina jest substancją naturalnie występującą w przyrodzie. Jest obecna w liściach, nasionach i owocach ponad 60 roślin - m.in. kawy, herbaty, kakao, orzeszków kola czy guarany.

Kofeina działa stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy i u wielu osób może wpływać korzystnie na nastrój i efekty pracy umysłowej, stymulując funkcje poznawcze². Jej spożycie przyczynia się do poprawy koncentracji i wzrostu czujności.

Kofeina jest również jednym z najgruntowniej przebadanych składników żywności i jest w użyciu już od setek lat. Jej stymulujące efekty były znane już starożytnym cywilizacjom, które spożywały ją z naturalnych źródeł. Obecnie kofeina jest obecna w wielu produktach żywnościowych – m.in. w kawie, herbacie i czekoladzie.

Zawartość kofeiny w jednej puszce napoju energetyzującego o objętości 250 ml wynosi przeciętnie 80 mg, co odpowiada zawartości tej substancji w jednej filiżance kawy.

Podobnie jak w przypadku kawy, nie zaleca się spożywania napojów energetyzujących przez kobiety w ciąży, karmiące oraz dzieci.

Tauryna nie ma żadnego działania pobudzającego. Jest to aminokwas, który pełni liczne funkcje fizjologiczne w organizmie. Przyczynia się do rozwoju układu nerwowego oraz pomaga w regulacji poziomu wody i składników mineralnych w krwi. Uczestniczy również w wielu procesach metabolicznych i detoksykacji organizmu.

Średnia zawartość tauryny w napojach energetyzujących to od 0,6 do 1 g tej substancji w puszce napoju o pojemności 250 ml.

Tauryna jest naturalnie obecna w organizmie ludzkim. Ciało osoby ważącej 70 kg zawiera około 70 g tauryny, a więc 70-krotnie więcej niż wynosi zawartość tej substancji w porcji napoju energetyzującego!

Tauryna obecna jest w produktach żywnościowych wchodzących w skład naszej codziennej diety (m.in. owoce morza, ryby, drób). Jest również składnikiem większości preparatów do żywienia niemowląt.

Witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponieważ nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim, należy je regularnie dostarczać z codzienną dietą.

Napoje energetyzujące zwykle zawierają witaminy z grupy B, które wspomagają sprawność umysłową (kwas pantotenowy) i przyczyniają się do redukcji zmęczenia i znużenia (niacyna, kwas pantotenowy, B6, B12).

Cukier odgrywa ważną rolę w diecie, ponieważ dostarcza organizmowi łatwo przyswajalnej energii.

Glukoronolakton to naturalna substancja, powstająca w organizmie ludzkim w wyniku metabolizmu glukozy, występująca również w powszechnie spożywanych produktach żywnościowych np. w pszenicy, w ziarnach zbóż czy w czerwonym winie.